Варикозная болезнь
Проявление варикоза подобно схождению лавины в горах: начинается с небольшого сорвавшегося "снежка" - тяжести в ногах, боли, венозного рисунка - и постепенно приводит к стихийному бедствию - хроническим отекам, незаживающим трофическим язвам, риску образования тромбов. Чтобы избежать хирургического вмешательства, развитие варикоза лучше пресечь в самом начале...
Врачи "варикозной болезнью" называют синдром слабости соединительной ткани, когда стенка сосуда не выдерживает даже обычных нагрузок и вена расширяется. Есть мнение, что варикозная болезнь нижних конечностей, как и некоторые другие заболевания, - расплата человека за прямохождение.
Причины возникновения
Варикозное расширение вен возникает как следствие наследственной слабости сосудов, его могут спровоцировать стоячая или сидячая работа, перегрузки (например, внезапное начало активных тренировок после нескольких лет малоподвижного образа жизни) и даже избыточный вес. У женщин нередко варикозная болезнь дает о себе знать в период беременности. По наблюдениям медиков, им страдают женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Хотя своим "коварством" варикоз не обходит и мужчин. У них пик заболеваемости начинается в 45 лет. К 70-летнему возрасту количество заболевших мужчин и женщин становится равным.
Варикозная болезнь
опасна образованием тромбов в расширенных венах и их отрывом. Оторвавшийся тромб по кровеносным сосудам чаще всего попадает в легкие и вызывает тяжелую, смертельно опасную болезнь - тромбоэмболию легочной артерии.
При появлении первых проявлений необходимо обратиться к
хирургу-флебологу, он подберет лечение для вас.
Для начала воспользуйтесь
препаратами-венотониками: "Гинкор-форт", или самым современным лекарством - "Детралекс", или каплями типа "Анавенол". Венотоники назначает врач-флеболог. Принимают их курсами в таблетках или используют в виде мазей и гелей.
Выступающие вены можно "замаскировать" с помощью плотных колготок с эффектом эластичного бинта (обычно более 100 DEN).
Для совсем
мелких венок, сосудистых звездочек используются склерозирующие препараты, самый известный из них - "тромбовар". Он вводится в вену и склеивает ее стенки.
Крупные вены лечат только хирургическим путем (удаляют), никакие кремы тут не помогут. Флебэктомию, или удаление вен, нельзя назвать панацеей, после нее могут расширяться соседние вены, и лечение придется повторить.
На всех стадиях болезни можно воспользоваться таким проверенным методом, как пиявки. Они практически не имеют противопоказаний.
Лучшей профилактикой варикоза является любой вид спорта, при котором голень равномерно сокращается, - бег трусцой, плавание, велосипед. При работе, требующей длительного пребывания на ногах, необходимо каждый час 5-7 минут давать мышцам ног нагрузку. Пройдитесь, встаньте на носки, потом на пятки, сделайте несколько приседаний. Избавьтесь от привычки закидывать ногу на ногу - в таком положении сосуды пережимаются и кровь застаивается. Дома старайтесь больше ходить разутыми - таким образом вы будите постоянно разминать стопы. По утрам обмывайте ноги прохладной водой до щиколотки. Чем сильнее струя, тем лучше.
Рекомендуется вести подвижный образ жизни, долго не сидеть и не стоять на одном месте, не носить тяжести, следить за весом.
Семь упражнений от варикоза
Около 30 процентов женщин страдают варикозом. Если вам поставлен такой диагноз, то эти несложные упражнения помогут улучшить венозное кровообращение. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.
3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.
4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.
5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.
6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.
7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.
Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Материал подготовила Марияна
